ホットヨガスタジオLAVA
それは、人生のための1時間。

 

LAVAのヨガレッスン、たった1時間。でも、その1時間が人生を変える。

あなたの心と体にそっと寄り添い、そっと整える、大切なひととき。
ある人にとっては、日々の疲れを手放す時間。
ある人にとっては、悩みを越えて、新しい自分へと歩き出すきっかけ。
そしてある人にとっては、「今ここ」にある幸せに気づく時間。

その1時間が、ひとつの「幸せ」を育ててくれる。
そしてその積み重ねが、あなたの人生を豊かに、鮮やかにしていく。

だからこそLAVAは、心を込めてレッスンをお届けします。
「ヨガを通して、ひとりでも多くの人を幸せに。」
その想いを胸に、あなたのための特別な1時間を、今日も準備しています。

ぽかぽかと心地よい室温の中で、
たっぷり汗をかいて、余分な水分や老廃物をスッキリ排出。
身体はしなやかに、心はスーッと軽くなっていきます。

巡りが整えば、自然とカラダも目覚めて、
ダイエット、体質改善、ストレス解消など
嬉しい変化が、いくつも同時に期待できるのも魅力。

“ただ気持ちいい”だけじゃない、
LAVAのホットヨガがもたらす、本当の心地よさを体感してください。

 

お悩み解消

“あなたに寄り添うヨガ”が、ここにある。

呼吸の基本から、カラダの使い方まで。
体調やレベルに合わせて、無理なく丁寧にサポートします。

「ヨガは初めて」「運動はちょっと苦手」——そんな方にも大好評。
LAVAには、確かな知識とやさしい笑顔をあわせ持ったインストラクターが揃っています。

レッスン中だけでなく、食事や生活習慣のお悩みまで、気軽に相談できるのも魅力のひとつ。
まるで家族のようなあたたかさが、ずっと通いたくなる理由です。

落ち着いた雰囲気のスタジオには、
ダイエット、体質改善、リラックス目的など、幅広いニーズに応える多彩なプログラムをご用意。
20代から70代まで、幅広い世代の方が、それぞれの“心地よさ”を見つけています。

「週に1回で、−5kg。」
そんな嬉しい変化が、ホットヨガで叶うかもしれません。

ぽかぽかの空間で、リラックスしながら汗をかけば、
体の中の余分な水分や毒素も、スッと流れていきます。

さらにヨガのポーズでインナーマッスルをじっくり鍛え、
身体のゆがみを整えることで、代謝アップも期待大。

週に一度のレッスンが、
しなやかで太りにくいカラダづくりの第一歩に。

「気づけば、足先までぽかぽか。」
冷えに悩んでいた私のカラダが、半年でこんなに変わるなんて──。

女性に冷え性が多いのは、
筋肉量の少なさや、体の表面温度が低いことが原因といわれています。

でも、ホットヨガでたっぷり汗をかいて血のめぐりを良くすれば、
代謝がアップして、冷えにくいカラダへと自然と変わっていくんです。

冷え知らずの毎日、そろそろはじめてみませんか？

「気づけば、むくみ知らずの毎日へ。」

長時間のデスクワークや立ちっぱなしの仕事、
さらに運動不足や冷え……。
むくみの原因って、意外と日常のあちこちにひそんでいます。

でも、ホットヨガでカラダをじんわり温めて、
血行とリンパの流れをしっかり整えていけば、
自然とむくみもスーッと解消されていくはず。

続けることで、むくみにくいカラダに。
軽やかな毎日、LAVAで始めてみませんか？

「背すじがスッと伸びると、心まで軽くなる。」
気づけば、あの肩こりも、すっかり気にならなくなっていました。

肩こりの原因は、同じ姿勢を続けることや運動不足、目の疲れなど…。
肩まわりの血流が悪くなることで、つらさがどんどん積み重なってしまうんです。

でもホットヨガなら、あたたかい空間の中でじっくり肩を動かしながら、
全身の血流をしっかり促して、コリをやさしくほぐしていけます。

姿勢が整えば、カラダも気持ちもスッキリ。
“こり知らずの毎日”を、あなたも体感してみませんか？

「お腹スッキリ、心も軽やか。」
便通が整うと、毎日がぐっと快適になります。

便秘の原因は、姿勢の崩れやストレス、水分不足など、実はさまざま。
そんなときこそ、ホットヨガの出番です。

あたたかな空間でリラックスしながらカラダをほぐせば、
ストレスがやわらぎ、内臓の動きも自然と活発に。

続けることで、お腹のハリもスッと落ち着き、
“出ない日”とはサヨナラできるかもしれません。

毎日を、もっと軽やかに。LAVAで、内側から整えてみませんか？

それは、人生のための1時間。

LAVAは願っています。
レッスンというたった1時間が、
あなたの人生を、少しずつ、豊かに彩っていくことを。

新しい自分へ、そっと踏み出すための時間。
疲れた心やカラダを、やさしくリセットするための時間。
そして、昨日よりもひとつ、幸せを感じるための時間。

おかげさまでLAVAは、
全国のたくさんの方々にホットヨガをお届けできるようになりました。
そして今、こうしてあなたと出会えたこと。
それが私たちにとって、何よりの喜びです。

「ヨガを通して、ひとりでも多くの人を幸せに。」
それは、創業の日からずっと変わらぬ想い。

今日という日が、あなたにとって新しい始まりになりますように。
LAVAと共に過ごすそのひとときが、
心あたたまるヨガライフへとつながっていきますように。

プライバシーポリシー

第1条（個人情報）

「個人情報」とは，個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし，生存する個人に関する情報であって，当該情報に含まれる氏名，生年月日，住所，電話番号，連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報及び容貌，指紋，声紋にかかるデータ，及び健康保険証の保険者番号などの当該情報単体から特定の個人を識別できる情報（個人識別情報）を指します。

第2条（個人情報の収集方法）

当社は，ユーザーが利用登録をする際に氏名，生年月日，住所，電話番号，メールアドレス，銀行口座番号，クレジットカード番号，運転免許証番号などの個人情報をお尋ねすることがあります。また，ユーザーと提携先などとの間でなされたユーザーの個人情報を含む取引記録や決済に関する情報を,当社の提携先（情報提供元，広告主，広告配信先などを含みます。以下，｢提携先｣といいます。）などから収集することがあります。

第3条（個人情報を収集・利用する目的）

当社が個人情報を収集・利用する目的は，以下のとおりです。

1. 当社サービスの提供・運営のため
2. ユーザーからのお問い合わせに回答するため（本人確認を行うことを含む）
3. ユーザーが利用中のサービスの新機能，更新情報，キャンペーン等及び当社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため
4. メンテナンス，重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため
5. 利用規約に違反したユーザーや，不正・不当な目的でサービスを利用しようとするユーザーの特定をし，ご利用をお断りするため
6. ユーザーにご自身の登録情報の閲覧や変更，削除，ご利用状況の閲覧を行っていただくため
7. 有料サービスにおいて，ユーザーに利用料金を請求するため
8. 上記の利用目的に付随する目的

第4条（利用目的の変更）

1. 当社は，利用目的が変更前と関連性を有すると合理的に認められる場合に限り，個人情報の利用目的を変更するものとします。
2. 利用目的の変更を行った場合には，変更後の目的について，当社所定の方法により，ユーザーに通知し，または本ウェブサイト上に公表するものとします。

第5条（個人情報の第三者提供）

1. 当社は，次に掲げる場合を除いて，あらかじめユーザーの同意を得ることなく，第三者に個人情報を提供することはありません。ただし，個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。
   
   1. 人の生命，身体または財産の保護のために必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき
   2. 公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき
   3. 国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって，本人の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき
   4. 予め次の事項を告知あるいは公表し，かつ当社が個人情報保護委員会に届出をしたとき
      
      1. 利用目的に第三者への提供を含むこと
      2. 第三者に提供されるデータの項目
      3. 第三者への提供の手段または方法
      4. 本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること
      5. 本人の求めを受け付ける方法
2. 前項の定めにかかわらず，次に掲げる場合には，当該情報の提供先は第三者に該当しないものとします。
   
   1. 当社が利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合
   2. 合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合
   3. 個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合であって，その旨並びに共同して利用される個人情報の項目，共同して利用する者の範囲，利用する者の利用目的および当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名または名称について，あらかじめ本人に通知し，または本人が容易に知り得る状態に置いた場合

第6条（個人情報の開示）

1. 当社は，本人から個人情報の開示を求められたときは，本人に対し，遅滞なくこれを開示します。ただし，開示することにより次のいずれかに該当する場合は，その全部または一部を開示しないこともあり，開示しない決定をした場合には，その旨を遅滞なく通知します。なお，個人情報の開示に際しては，1件あたり1，000円の手数料を申し受けます。
   
   1. 本人または第三者の生命，身体，財産その他の権利利益を害するおそれがある場合
   2. 当社の業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合
   3. その他法令に違反することとなる場合
2. 前項の定めにかかわらず，履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については，原則として開示いたしません。

第7条（個人情報の訂正および削除）

1. ユーザーは，当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には，当社が定める手続きにより，当社に対して個人情報の訂正，追加または削除（以下，「訂正等」といいます。）を請求することができます。
2. 当社は，ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の訂正等を行うものとします。
3. 当社は，前項の規定に基づき訂正等を行った場合，または訂正等を行わない旨の決定をしたときは遅滞なく，これをユーザーに通知します。

第8条（個人情報の利用停止等）

1. 当社は，本人から，個人情報が，利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由，または不正の手段により取得されたものであるという理由により，その利用の停止または消去（以下，「利用停止等」といいます。）を求められた場合には，遅滞なく必要な調査を行います。
2. 前項の調査結果に基づき，その請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の利用停止等を行います。
3. 当社は，前項の規定に基づき利用停止等を行った場合，または利用停止等を行わない旨の決定をしたときは，遅滞なく，これをユーザーに通知します。
4. 前2項にかかわらず，利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって，ユーザーの権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は，この代替策を講じるものとします。

第9条（プライバシーポリシーの変更）

1. 本ポリシーの内容は，法令その他本ポリシーに別段の定めのある事項を除いて，ユーザーに通知することなく，変更することができるものとします。
2. 当社が別途定める場合を除いて，変更後のプライバシーポリシーは，本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。

引用：LAVA 公式サイト

	ラバ
店舗数	全国460店舗以上／46都道府県
男女可否	店舗で異なる
月料金（税込）	6,800円〜
ヨガマット	持参推奨
インストラクター	3千名以上を輩出
清潔度	普通
プログラム	30種類以上
体験レッスン	手ぶら500円
おすすめ度

ラバのオススメポイント！

• 店舗数No.1！
  LAVA（ラバ）は、全国に470店舗以上を展開する「日本最大のホットヨガスタジオ」で、どこに住んでいても通いやすいのが魅力です。

• 1店舗分の月会費で2店舗通い放題！
  他のスタジオにはない特徴として、1店舗分の月会費で2店舗に通い放題のプランがあります。これにより、平日は職場近くの店舗に、週末は自宅近くの店舗に通うなど、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。

• アクセス抜群！
  ほとんどの店舗が駅から徒歩3分以内の距離にあり、通いやすさ抜群です。忙しい日常の中でも、スムーズに通える点が大きな魅力です。

• 豊富なプログラムと幅広い年齢層に対応！
  LAVAには、20代〜70代までの幅広い年齢層に対応した多様なプログラムがあり、初心者向けから上級者向けまで、どんな目的にも合ったレッスンが見つかります。プログラム数は30種類以上で、個々のニーズに応える内容が揃っています。

• 高コスパ！
  料金がリーズナブルでありながら、インストラクターは教育を受けたプロフェッショナルで、スタジオは清潔に保たれています。コストパフォーマンスの良さが、LAVAの大きな強みです。

これらの特徴から、LAVAはコスパ良く、通いやすく、長く続けられるホットヨガスタジオとして、多くの支持を集めています。

２位　女性目線で選ぶならloIve（ロイブ）

引用：loIve 公式サイト

	ロイブ
店舗数	全国60店舗以上／31都道府県
男女可否	女性専用
月料金	8,910円〜
ヨガマット	無料レンタル
インストラクター	220時間以上の研修
清潔度	医療レベル
プログラム	35種類 *1
体験レッスン	手ぶら0円 *1
おすすめ度

（*1 店舗で異なる場合あり）

• 徹底した衛生管理で安心！
  ロイブは、スタジオ内を毎日医療機関使用の除菌クリーナーで清掃し、器具類も定期的にプロのメンテナンスを行っています。また、酸素を燃焼しないサウナストーブを導入し、こまめな換気を徹底することで、医療レベルの衛生環境を維持。安心して通える環境が整っています。

• 高いインストラクターのレベル！
  ロイブのインストラクターは全員が正社員で、220時間以上の研修を受けたプロフェッショナルです。これにより、質の高いレッスンが提供され、効果的で安全なヨガ体験ができます。さらに、インストラクターは全員「BMI美容体重」をクリアしており、彼ら自身が健康的で美しい体型を維持しているため、モチベーションもアップしやすいです。

• 業界最多レベルの多彩なプログラム！
  ロイブでは、年8回もプログラムを入れ替え、新しいトレンドを取り入れることで、常に新しい体験を提供しています。アンケートや市場調査を通じて、最新のレッスンをスピーディーに導入しており、飽きることなく楽しみながら続けられることが魅力です。

• リーズナブルな価格で高コスパ！
  ロイブは高い総合力を持ちながらも、料金はリーズナブルでコストパフォーマンスが良い点も大きなポイントです。質の高いレッスンやサービスを受けながら、コストも抑えられるので、長期間続けやすいです。

女性目線でこだわり抜かれたロイブは、衛生面、インストラクターの質、プログラムの多様性など、全てにおいて優れたホットヨガスタジオです。

3位　しっかり汗をかいてスッキリしたいならCALDO（カルド）

引用：CALDO 公式サイト

	カルド
店舗数	全国80店舗以上／19都道府県
男女可否	店舗で異なる
月料金（税込）	8,250円〜
ヨガマット	必要なし
インストラクター	資格講師多数
清潔度	銀イオンスチーム
プログラム	27種類
体験レッスン	手ぶら 0円
おすすめ度

カルドのオススメポイント！

• 遠赤外線床暖房で身体を芯から温める！
  CALDO（カルド）の特徴的な設備として、「遠赤外線床暖房」があります。この床暖房は、カラダを内側から温め、しっかり汗をかけるため、デトックス効果を感じやすいです。温かさが均一に広がり、身体全体がしっかりと温まるので、より効果的にヨガの効果を実感できます。

• 銀イオンスチームで清潔な空間を提供！
  スタジオ内は「銀イオンスチーム」によって清潔に保たれており、空気が清潔で気持ちよく呼吸ができるのが特徴です。銀イオンは抗菌・抗ウイルス効果があるため、安心して快適にレッスンを受けられます。

• ジムや岩盤浴も楽しめて一石二鳥！
  CALDOでは、ホットヨガに加えてジムや岩盤浴も楽しめるので、ヨガだけでなく他のトレーニングも取り入れながら、健康や美容の全体的な改善が可能です。ジムや岩盤浴を利用できる点は、他のホットヨガスタジオにはない大きな魅力です。

• 効果が実感できる高評価！
  2024年の消費者調査で、効果が実感できる、インストラクターの質、コストパフォーマンスなど、7つの部門で1位を獲得。LAVAやロイブと並び、非常に評価が高いスタジオです。

CALDOは、しっかりと汗をかき、デトックスを実感できる設備と清潔な環境が整っており、さらにジムや岩盤浴も楽しめるため、幅広いニーズに対応できるホットヨガスタジオです。

4位　くつろぎ感も欲しいならLaLa Aasha（ララアーシャ）

引用：LaLa Aasha 公式サイト

	ララアーシャ
店舗数	東京・神奈川9店舗
男女可否	女性専用
月料金（税込）	10,340円〜
ヨガマット	無料レンタル
インストラクター	実践的な研修
清潔度	普通
プログラム	23種類
体験レッスン	ウェア持参0円
おすすめ度

ララアーシャのオススメポイント！

• 少人数制のセミプライベートスタジオ！
  LaLa Aasha（ララアーシャ）の最大の特徴は、少人数制のセミプライベートスタジオです。これにより、インストラクターから直接指導を受けやすく、ホットヨガに集中しやすい環境が整っています。自分のペースで進められるので、効果的にヨガを行いたい方に最適です。

• 溶岩ホットヨガでじっくり身体を温める！
  LaLa Aashaでは、天然鉱石の溶岩を使用した「溶岩ヨガ」を提供しています。溶岩の熱で身体をじっくりと温めることで、汗をかきやすくなり、デトックス効果が高まります。体と心がほぐれやすく、リラックスできる点が特徴です。

• おうちのようなくつろぎ感と心地よい緊張感！
  スタジオ内は、リラックスできる雰囲気で、まるで自宅にいるような居心地の良さを感じられます。それでも、少人数制なので、集中して取り組むことができ、仕事後のリフレッシュにもぴったりです。

LaLa Aashaは、少人数制でアットホームな雰囲気の中、じっくりと身体を温めながらリラックスできる溶岩ヨガを楽しめる、非常に集中しやすい環境が整ったホットヨガスタジオです。

5位　インストラクターのレベルで選ぶならzen place（ゼンプレイス）

引用：zen place 公式サイト

ゼンプレイスのオススメポイント！

• 世界基準の教育制度で学んだインストラクター！
  zen place（ゼンプレイス）の最大の魅力は、世界基準の教育制度を受けたインストラクターからレベルの高い指導が受けられることです。専門的な知識を持つインストラクターが指導するため、正しいフォームで効果的にトレーニングができ、安心してレッスンを受けられます。

• zen placeオリジナルのヨガプログラム！
  zen placeでは、伝統的なホットヨガに加えて、自社オリジナル開発のエンパワーヨガやHIITヨガなど、バラエティ豊かなプログラムを提供しています。これらのプログラムは、強くしなやかな身体を作り上げることを目指しており、ヨガ初心者から上級者まで対応可能です。

• 温度40度・湿度40%以上でしっかり汗をかける！
  zen placeのホットヨガスタジオでは、温度40度・湿度40%以上の環境でレッスンを行うため、しっかりと汗をかきながらデトックスができ、体内の老廃物を排出しやすくなります。この高温・高湿度の環境で行うことで、より効果的にトレーニングできます。

zen placeは、世界基準の教育を受けたインストラクターと、オリジナルの多彩なヨガプログラムを提供する、質の高いホットヨガスタジオです。

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